Spesso senti parlare di Mental Coach e di Coaching ma non sai assolutamente di cosa si tratta?
Oppure conosci a grandi linee il mondo dell’assetto mentale ma ti sembra impossibile che la mente si possa allenare?
Negli ultimi anni sono nate tantissime nuove figure lavorative e tra queste spesso si sente parlare di persone che di professione fanno i Mental Coach. Molto semplicemente il Mental Coach è un allenatore mentale. Così come alleniamo i nostri muscoli per farli diventare più tonici e forti, così possiamo allenare la nostra mente a comportamenti più utili e funzionali.
La maggior parte degli individui crede che il carattere e i comportamenti di una persona non si possano cambiare. Nel senso che si è nati e cresciuti in un certo modo e quel modo è l’unico che si possa mettere in campo per vivere. Quante volte hai sentito questa frase? ‘ Io sono fatta così e non cambio!’ La buona notizia è che il carattere e l’atteggiamento di una persona possono cambiare eccome e di conseguenza anche il suo modo di affrontare la quotidianità e gli eventi che la vita le pone davanti.
Quando necessitiamo di un cambiamento, qualsiasi esso sia, la prima cosa che pensiamo è quella di non farcela e lo vediamo come una montagna insormontabile e impossibile da scalare. In realtà devi sapere che non funziona proprio così. Il Mental Coach infatti è quella persona che ti guida passo dopo passo a cambiare direzione e attraverso piani d’azione, strategie e tecniche del cambiamento ti supporta nell’arrivare al tuo stato desiderato.
Che si tratti di un obiettivo da raggiungere, una decisione da prendere, la volontà di provare emozioni nuove e positive oppure di cambiare cattive abitudini, devi sapere che tutto ciò che ti serve per farlo ce l’hai già dentro di te. Si chiamano risorse, fanno parte di te e del tuo bagaglio umano e per metterle in campo devi solamente capire come allenarle e come farle esplodere di modo che ti possano aiutare ad assettare la mente nella giusta direzione.
Facile? No! Bisogna mettere in campo determinazione e impegno costanti. Perchè alla fine se VUOI, FAI e PUOI!
Immagina di alzarti tutte le mattine con un bel sorriso stampato sulla faccia, la postura da supereroe e la forza di un vulcano! Immagina di conoscere quale atteggiamento devi avere per affrontare al meglio le tue giornate ed essere sempre la miglior versione di te stessa. E’ probabile che tu ti senta WOW già in questo momento in cui stai leggendo. E quando sarai esattamente così ti sentirai doppiamente WOW!! In realtà tutti attorno a te percepiranno questa cosa e tu potrai far girare il mondo sulle dita di una mano!
Ora che sai di poter avere fiducia nelle tue capacità mentali e nelle importanti risorse che hai dentro di te, ti invitiamo a cliccare su questo link: https://www.azionedonnaonline.it
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